Informations
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Jours et heures de sorties:

     - mercredi à 18h00
     - vendredi à 14h00
     - dimanche à 10h00

ces horaires sont l'accueil à la base
dans l'eau c'est 30mn aprés
Merci d'être à l'heure


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home.gifBienvenue sur Longe Zuydcoote

"L'essentiel n'est pas d'être le meilleur, ni de se battre avec les autres mais d'être satisfait d'avoir donné le meilleur de soi-même avec et pour les autres."
C'est cela l'état d'esprit dans une longe. (Longe Zuydcoote)

 

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Mercredi 10 juin 2015 : 4 longeurs (Cécile, Daniel, Joseph et Marc) Beaucoup se sont dégonflés en voyant le vent et bien ils ont eu tort. Nous avons effectué une super sortie....des vagues d'écume incessantes. Partis avec le courant dans le dos, pour cause de la présence de nombreux kytes, le retour fût moins dur qu'attendu ! On a réellement pris un sacré plaisir  wink





dimanche 23/02 : 18 longeurs + 8 stagiaires Initiateurs et 2 formateurs : le temps est toujours de la partie !
Sortie en 2 temps: 8 stagiaires de Berck, Stella et notre Lucas pour le niveau Initiateurs/directeurs de sortie formé par Daniel T et 18 longeurs de LZ avec  amis bray dunois (toujours fidèles: Jean Claude, Daniel , Joseph et Jean Marc)  et 2 béthunois en baptême avec la compagnie d'un jeune phoque intrigué 
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dimanche 16/02 : 17 longeurs : belle sortie ensoleillée cool partis avec le courant porteur, la moitié de l'aller fut l'occasion d'une longe unie et rapide. Longe qui a "fondu" petit à petit . Les conditions de mer n'avaient rien à voir avec celle de la veille à Bray Dunes !eek

dimanche 9/02 :

dimanche 2/02 :
C'est par une mer calme et un soleil bien présent, que nos joyeux longeurs ont pénétré sur leur terrain de sport favori.
A l'aller, direction Dunkerque par courant légèrement porteur, début de marée montante
Vitesse de pointe vite atteinte pour le groupe de tête, constitution naturelle d'un deuxième groupe par les détachés du premier, suivis par 2 petits groupes homogènes par la taille.
La marée nous a permis de passer les épaves sans problèmes, vers la batterie, nous permettant d'effectuer la distance habituelle, la plus longue.
Retour ultra rapide du groupe de tête, éclaté en quinte, courant de face avec des appuis de rêve.
Afin de terminer en pleine forme, petite récupération avant de passer le relais, bonne idée de Chouchen.
On rajoute une bonne douche là-dessus, un apéro avec dégustation d'une excellente bière en tonneau, un brin de bonne humeur, la présence de Thomas, bref, une matinée bien remplie.

dimanche  26/01 : 18 longeurs, 1 longe puis 2 puis 3, à chacun son rythme mais en donnant toujours le meilleur de soi même .... et un baptême lillois.

dimanche 19/01 : 16 longeurs, une mer d'huile sans vent avec une belle longe qui est restée bien homogène, durant presque toute la sortie, et qui a filé à une bien belle allure. Le soleil fût même de la partie au moment du pot pris en terrasse cool


2014 placé sous le signe de l'engagement collectif:
Profitons de cette session de formation pour rappeler qu'à Longe Zuydcoote il y a 5 directeurs de sortie adhérents Daniel C, Philippe, Sylvie, Thomas et Daniel T et plus Sabine en voisine (BDLC). A l'issue du stage en cours Chouchen et Lucas rejoindront l'effectif, ce qui fera qu'un tiers des adhérents de LZ (22) sera directeur de sortie....winkwinkwink
Le bureau étudie l'organisation d'une 1/2 journée de formation/sensibilisation pour les autres adhérents avec pour objectif que chaque adhérent de LZ soit le plus autonome possible et de ce fait de renforcer la sécurité lors de nos sorties....tout cela dans la bonne humeur ! Et pour certains d'entre eux, il leur sera proposé de devenir accompagnateur.
De plus amples informations dés que possible !

dimanche 12/01 : 23 longeurs dont certains ont commencé leur journée à 8h30  car en formation d'initiateur/directeur de sortie et l'ont terminé à 17h....
Notre base de Zuydcoote (Longe Zuydcoote) devient le Centre régional de formation  longe côte et accueillera à nouveau ce groupe pour une dernière journée le 23/02.
Les stagiaires venaient de Berck (5) , Stella-plage (1) et Longe Zuydcoote (Chouchen et Lucas). Ils ont très apprécié cette journée riche d'enseignement et en particulier notre accueil et la convivialité.

dimanche 5/01:

mercredi 1er janvier 2014 : après une réveillon passé sur place pour quelques uns et quelques (rares) heures de sommeil, notre petite troupe de  joyeux drilles  a rejoint nos amis de BDLC pour sabler le champagne dans l'eau. Cela devient une tradition bien sympathique wink

dimanche 22 décembre: 18 longeurs : bienvenue à Sylvie et Jacques, les 2 nouveaux adhérents de LZ !

dimanche 15 décembre : déplacement à Berck pour le lancement du "sentier bleu" de Marianne. 
La famille des longeurs "Sentiers Bleus" s'aggrandit !
Belle sortie par une mer déchaînée.
Une sympathique équipe de Berck qui viendra le dimanche 12 janvier effectuer à Zuydcoote une journée de formation.Une trentaine de baptêmes..... des longeurs de Boulogne et d'Hardelot sont venus se joindre à la fête.
Et sans oublier une auberge espagnole à........................Zuydcoote rolleyes

dimanche 8 décembre : 14 longeurs : sortie rapide pour la plupart suivie du vin chaud d'Anne Marie  wink 

dimanche 1er décembre : 21 longeurs : avec la venue de Bérengère et 5 longeuses de Ferry Longe Côte, 1 baptême (le couz de Cécile) et de la joie et de la bonne humeur wink

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Rassemblement national :  un super week end, de belles rencontres...... quelques photos eek
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Dimanche 27 octobre : 10 longeurs.  De la vague et surtout un sacré courant. Une seule photo suffit comme explication biggrin

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Dimanche 20 octobre: 18 longeurs. Mer calme et soleil. Belle sortie en 2 longes, les plus véloces sont allées jusqu'à la descente de bateaux de Bray Dunes. La séance de sophrologie fût suivie par 13 longeurs et bien appréciées. 4 autres séances suivront dans les prochaines semaines. Merci à Eric.

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Petit souvenir de vacances de Marie et Daniel : lors de leur bref passage à Hyères; ils ont été accueillis par Odile, la soeur de Thomas.

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Dimanche 13 octobre : 9 longeurs. Belle sortie bien remuante avec un beau courant au retour.
Marie et Daniel furent servis pour leur reprise. eek

Dimanche 22 Septembre

Une belle sortie en cie des marcheurs nordiques de Douai venus s'essayer au Longe Côte
bonne humeur et sympathie étaient au rendez-vous.
Deux autres baptèmes: Sylvie ( Tétéghem)  & Sylvie (Warhem)
Avons convenu de nous revoir bientôt 
Merci à tous les encadrants venus spécialement renforcer la sécurité de cette jolie longe / 37. 
¨

Pour info, Daniel T & Daniel C absents, Thomas à S Malo..il est confié à Sabine et/ou Jean-Marc la direction des deux prochaines sorties de mardi 24 et mercredi 25.


Merci de votre compréhension

@ bientôt 

dimanche 1/09 : Après  pas mal de sortie estivales avec une mer calme, le changement fût radical. Tout le monde fût bien secoué eek

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samedi 24/08 : raid Escalles-Wissant : belle journée en compagnie de longeurs de Bray Dunes, Ferry, Wimeureux, Hardelot et Le Touquet et 12 valeureux (dont 5 de Longe Zuydcoote biggrin) qui firent l'aller et retour soit 9km en 3h01. Des rochers qui obligent à sortir,des trous énormes genre montagne russes et un super décor ! 

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dimanche11/08 : 30 longeurs. Après leur baptême de dimanche dernier, les handballeurs de Gravelines sont revenus et accompagnés, ça a l'air de leur plaire wink Une belle longe d'habitués a complété l'effectif de cette "grosse" sortie !

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dimanche 28/07 : 28 longeurs : une belle sortie avec 4 baptêmes et du soleil cool suivie de l'auberge espagnole pour l'anniv' de Paule et Michel ! Et la venue de Cécile qui nous a fait bien plaisir biggrin 

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Quelques photos souvenir en vrac : 2ème compet' à Boulogne, la fête du nautisme,divers, Daniel à St Malo, la venue des varoises, Charlotte,  baptême béthunoise et ERDF, etc....


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jeudi 9/05 : 20 longeurs Le soleil est de retour,  les frileux ...aussi tongue , il y a bien longtemps qu'il n'y avait eu autant de monde à Zuydcoote  biggrin avec 2 baptèmes venues de Béthune qui furent ravies et fait rarissime la présence de Carolecool. Et tout cela suivi d'une auberge espagnole bien sympa....comme d'habitude  ! la base de Zuydcoote mérite une fois de plus son surnom..... "notre petit paradis"
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http://www.lavoixdunord.fr/region/bray-dunes-succes-pour-le-premier-challenge-du-longeur-jna17b47578n1198174 



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Ce fût une belle et bonne journée biggrin

quelques petites photos du 14 et 23/04

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petite news: dimanche 31 mars a eu lieu l'Assemblée générale de "Sentiers Bleus", un nouveau bureau a été désigné où votre président "adoré" wink tient le rôle de secrétaire, aux côtés d'Hervé en tant que Président et Muriel (Cöte de nacre) en tant que trésorière....ya plus qu'à !!!

 

dimanche 7/04 : 5 longeurs  (mais  "où sont les femmes ? "  ) partis dans le brouillard, on distinguait à peine l'hôpital maritime mais le soleil nous a accompagné pour la suite . Et la "3ème" mi temps sur la terrasse ensoleillée ne fut que du bonheur !


C'est avec une profonde tristesse que nous vous annonçons le décès de Dominique Cervier qui fut des débuts d'Opale  
                        une photo d'elle où tout est dit..

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Son sourire, sa joie de vivre et ses petites attentions manqueront à tous ceux qui ont eu la chance de la côtoyer


Prenez 3mn pour remplir le questionnaire ci dessous MERCI !

http://bancsdesflandres.n2000.fr/natura-2000-et-vous/contribuez-au-diagnostic-des-usages/repondre-au-questionnaire-sports-et-loisirs

dimanche 3/03 : 9 longeurs sortie bien agréable, surtout les 20mn de ciel bleu avec la chaleur des rayons du soleil cool IMGP0139.jpg IMGP0140.jpg
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dimanche 27/01 : 6 longeurs (Cécile, Françoise, Chouchen, Daniel C, Hugues et Daniel) un bel aller rythmé où chacun pris sa part et un retour  où portés par certaines vagues on avait l'impression d'être en appesanteur....très plaisant  et reposant ! la mer était vraiment magnifique, vivante !smilesmilesmile

dimanche 20/01 : 4 longeurs (Cécile, Françoise, Daniel C et Daniel)  Vent , neige, vagues et courant , tout était réuni pour une super sortie......seuls au monde !!!!


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Toute l'équipe de Longe Zuydcoote vous souhaite
une bonne et heureuse année 2013

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mardi 1er janvier 2013 : 12 longeurs sortie fort sympathique où comme prévu nous avons été à la rencontre de nos amis bray dunois pour boire le champagne ensemble coolcoolcoolcool

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dimanche 30/12 : 15 longeurs  cette dernière fût belle ! belle par le plaisir que nous a donné la mer, belle par ce que nous avons  partagé ensemble, belle par les liens entre nous !....... merci à vous !
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mercredi 26/12 : 5 longeurs : Il était annoncé hier, ce vent en rafales, venu du sud et poussant à près de 45 noeuds.
43 précisément annonçait la table Windguru, la flêche pointant vers le haut..
Décidée à ne pas se laisser contrarier par les intempéries, une "jolie" quinte s'est mise à l'eau, emmenée par les femmes: Cécile, Françoise et Anne Marie.
A l'arrière, veillant au grain, Daniel C, plus en forme que jamais et Thomas ( celui avec la loupiote sur la tête !)
Quelle sortie! D'emblée le ton était donné par la tierce des femmes, pagayant, soufflant, relançant à travers les embruns. Fortes d'une belle technique, se déployant en relais fermes et rythmés, les longeuses montraient la voie d'une séance qui restera dans les annales 2012. Probablement, à nos yeux, l'une des plus belles au coeur d'éléments déchaînés ( bourrasques, clapot, pluie battante,..) mais sans nulle vague formée pour chahuter une équipe décidée à en découdre dans la magie d'un moment rare..
Des gouttes de lumières, jaunes, vertes et rouges, projetées pleine face, captées dans le halo de la lampe frontale.
Des clignotants aux brassards de notre quinte, battant à l'unisson comme le coeur d'un seul homme!

Symphonie des couleurs pour un instant au parfum d'embruns et d'éternité
Avons béni le ciel d'être là, à ce moment précis, en totale communion avec les éléments..
Et regretté- de n'avoir pu le partager avec tous les autres longeurs de Zuydcoote et d'ailleurs ..
Car la magie hier soir a  véritablement opéré, nous confirmant  -si besoin était- que le Longe Côte est bel et bien un sport à part.
  Et que notre dévise " le meilleur de soi même - avec et pour les autres" mérite d'être inscrite au fronton de "Longe Zuydcoote"

dimanche 23/12 : 6 longeurs  recette du bonheur pour ce dimanche:prenez 6 homos érectus: Cécile, Françoise, Hugues, Jean-Claude, Nicolas, Daniel C, fagotés comme des pingouins et munis d'une pagaie, rajouter de belles vagues, un bon courant, rallonger la distance pour prolonger le plaisir.
Revenir rapidement par courant porteur. Prendre sa douche (chaude) dans les vestiaires non chauffés, déguster la bière de Noël de Nicolas, le vin chaud préparé par Anne-Marie qui est venue spécialement, accompagnée de Cathy.
Rajouter la venue de Thomas précédé de sa chienne, probablement attirés par l'odeur du vin chaud. Que demander de plus?

mercredi 19/12 : 4 longeurs ( Françoise,Chouchen, Daniel C et Thomas ) calme plat, vend de sud

mardi 18/12 : 4 longeurs (Daniel C, Thomas, Daniel et Michel) sortie puissante où Michel  (membre de Cap sur la forme de Zuydcoote)notre baptème du jour, plutôt du soir, s'en est trés bien sorti biggrin

dimanche 16/12 : 8 longeurs Sortie de dégrisement wink la soirée de la veille (en l'honneur de la médaille de la ville de Dunkerque remise à Thomas) avait laissé des traces pour la plupart, le "rendement" de la longe a été plus calme qu'à l'accoutumée ...belle sortie, joyeuse et accompagné d'un super arc en ciel ! Dame nature nous a gâté !!!!

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mercredi 12/12 : 5 longeurs :

mardi 11/12 : 5 longeurs (Cécile, Sabine, Daniel C, Thomas et Daniel) le mer était loin, loin..... loin ! mer calme, petit courant et ciel étoilé....mais ça se refroidit ! Daniel C, pour sa fête, a cassé sa pagaie....trop fort tongue

9/12: 10 longeurs le soleil de la veille avait disparu et la sortie fut bien remuante, avec 2 petits nouveaux venus de Bray Dunes

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samedi 8/12: participation à la double sortie chez nos amis bray dunois à l'occasion du téléthon......sympathique, ensoleillé et le vin chaud vaut le détourwink

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mardi 4/12 : 5 amis (Cécile, Françoise, Daniel C, Thomas et Daniel ) ont bu un petit verre ensemble, rejoint par le bricoleur de LZ (Chouchen) venu installé de quoi accrocher les combis. Etant donné les conditions, notre nombre et la noiceur du ciel, nous avons renoncé, sans aucun remord.....nous faisons du longe côte pour le PLAISIR et il doit être partagé. 
Fidèles à notre devise "L'essentiel n'est pas d'être le meilleur, ni de se battre avec les autres mais d'être satisfait d'avoir donné le meilleur de soi-même avec et pour les autres." C'est cela l'état d'esprit dans une longe" c'est ensemble que nous regagné nos voitures sous la pluie
smile

dimanche 2/12 : 11 longeurs Et encore sous le soleil cool de belles vagues juste histoire que l'on ne s'ennuie pas wink mais quelques OENI (Objet Ensablé Non Identifié), cela devient un problème récurant depuis quelques mois, ça apparait, ça disparait, difficile de les repérer mad 

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mardi 27/11 : 2 longeurs (un duo de Daniel) sortie endurance par une belle nuit claire dans une mer d'huile.......du silence, très reposant smile

dimanche 25/11 : 5 longeurs (Cécile, Françoise, Daniel C, Nico et Daniel) ce fût du costaud ! du vent, de la vague et un courant comme un mur ! dans les 5ères minutes nous n'avons .....reculé que de 20mètres eek ...en 35mn nous avons réussi à passer le milieu de  l'hôpital maritime avant de sortir pour rejoindre par la plage les 1ers blockhaus et effectuer un retour très mouvementé ! une bien belle sortie ensolleillée qui restera dans les mémoires ! eekeekeek
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dimanche 18/11 : 11 longeurs
  soleil, mer calme, un aller rapide à contre courant vers bray dunes d'une belle longe homogène...comme d'habitude QUE DU BONHEUR ! suivi d'un pot "bière de noël" sur la terrasse de notre "petit paradis" en plein soleil !
jeudi 15/11 : 9 longeurs belle sortie rapide dans le calme du soir, une mer d'huile et nos 2 premiers "invités" d'OLC  à Zuydcoote

en attente de compte rendu des dernières sorties !!!!!

wk 27 et 28/10 : 6 longeurs
quelques photos d'une mer d'huile et transparente en bretagne.....et c'est tout ! car ce qui se passe à Riantec, reste à Riantec (Chouchen) winkwinkwinkwink
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mardi 23/10 : 4 longeurs (Cécile, Sabine, et les 2 Daniel) : vers Bray Dunes une longe à 4 des plus efficaces et un retour en bord de bâche gênant  mais une fois encore.....on était bien et pas envie de sortir wink
dimanche 21/10 : 9 longeurs pour remuer cela a bien remué pffff ....mais on était tous heureux.....fatigués mais heureux, et bon nombre de pagaies sont restées au vestiaire smile
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samedi 20/10 : Cécile, Paule ,Jean Luc et Daniel ont rendus visite à nos amis de Ferry Longe Côte à Sangatte et effectué une sortie bien sympa dirigée par Fred le grand  cool
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mardi 9/10 : 6 longeurs (Dominique, Jimmy, Thomas, Hugues, Daniel C et Daniel) et bien .....ça a bien remué eek et Hugues a regretté le cassoulet du midi !

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dimanche 7/10 : 12 longeurs super sortie sous le soleil avec 2 nouveaux et 2 "revenants" ! une longe lancée mais aussi une paire de Daniel, une "super star", une famille au complet, un homme de ménage et un petit pour la route biggrin
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mercredi 3/10 : 2 longeurs (Thomas et le baptême de Jimmy Wallyn) avec une petite vidéo !

                   http://www.youtube.com/watch?v=cilWyQSuAQ4

mardi 2/10 : 3 longeurs (Sabine, Daniel C, Thomas) pas de vague, départ vers Bray Dunes et retour vers le soleil couchant cool . suivi d'un petit problème de serrure bouchée au retour mad
dimanche 30/09 : cette sortie sur Bray Dunes fût bien sympathique par une mer tout aussi sympa cool et rien de tel que de se retrouver dans une eau fraîche pour se réveiller winkwinkwink
une nouvelle discipline associée du longe côte est née hier avec un record établi par Daniel : le réveil tardif ( du sortir de la couette à rejoindre le groupe ) : 10 minutes, montre en main  tongue  qui dit mieux ? tongue
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mercredi 26/09 :    longeurs

mardi 25/09: 5 longeurs   (Cécile, Sabine, Daniel C, Thomas et Daniel)  Sortie groupée mais en solo, ça change et ça fait du bien ! Mer remuante, vagues hautes mais pas trop puissantes et ondulations, on se serait cru à Sangatte avec Ferry Longe Côte. Accompagnés pendant 15' par un phoque qui faisait ses provisions wink
dimanche 23/09: 11 longeurs une sortie remplie de bonne humeur (voir photos)  avec une mer qui nous a bien ralenti dans les 2 sens.....faudrait lui rappeler que l'on part à contre courant pour être plus à l'aise au retour eek 

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mercredi 19/09     longeurs :

mardi 18/09 5 longeurs (Thomas, Daniel C, Chouchen,Dédé et Daniel) sortie musclée aller et retour, avec un passage du "tourbillon" du sana particulièrement sévère à l'aller mais avec un ciel bleu concentré sur la mer en opposition au ciel noir sur les terres.  On avait choisi le bon endroit cool

dimanche 16/09 11 longeurs dont 1 baptême. Sortie de remise en forme pour certains, encore dans les vapeurs de la joyeuse fête de la veille. Allure soutenue pour le groupe de tête, regroupement au retour, les fêtards retrouvant leurs jambes. Bref une belle et saine sortie, suivie pour rester dans l'ambiance, par une dégustation d'une nouvelle bière, concoctée par Nico, notre maître brasseur.
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mercredi 12/09     longeurs
mardi 11/09 : 5 longeurs (Cécile, Daniel C, Chouchen, Thomas et Daniel) sortie avec de la vague et un bon courant. Sommes sortis "lessivés" wink et admirez le super lycra de Chouchen(vous ne verrez pas la serviette frown )

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dimanche 9/09 : 15 longeurs  dont 5 baptêmes. Nico était de retour pour cette sortie de fin d'été. Mer comme un lac, soleil bien chaud. Distance allongée pour faire durer le plaisir. Anoter une épave non signalée face au sana que les premiers du groupe de tête ont frôlés. Bref une sortie bien agréable, suivie d'un pot par Sylvie pour son anniversaire .
des photos suivront.
une petite vidéo faite par Thomas :
mercredi 5/09 : 9 longeurs  Sortie musclée en ennéade dans des rouleaux très blancs et une superbe lumière. Direction Leffrinckoucke courant dans le dos. Revenus à contre courant lessivés mais heureux. A noter le présence de Nathalie qui semble y prendre goût et s'est dit "épatée" par la forme physique des 4 filles (Sabine, Anne Marie, Cécile et Françoise) parties loin devant encadrées par Daniel C, Phillipe et Lucas.

mardi 4/09 : 6 longeurs aller retour Bray dunes, sortie d'1h20 ....on était tellement bien que l'on n'avait pas envie de sortir de l'eau wink
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dimanche 2/09 : 11 longeurs belle sortie rapide jusqu'à Bray Dunes,  avec Paule venue se former à la pagaie sous les conseils de Thomas

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mercredi 29/08 :   longeurs
mardi 28/08: 7 longeurs ( Sabine, Daniel C, Hugues, Thomas, Jean marc, Pierre Henri, Daniel T)  aller vers Leffrinckoucke, cette sortie fut , on peut le dire, trés rapide !

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Et voici une sélection de vidéos longe côte spécifiques Zuydcoote

http://www.youtube.com/watch?v=d11Wd0U2T_Y

http://www.youtube.com/watch?v=AWBaaC8buCc

http://www.youtube.com/watch?v=Vr2QeVFFMS0

http://www.youtube.com/watch?v=Cn-u1VV18q4

http://www.youtube.com/watch?v=UD9KHxeHIgY

http://www.youtube.com/watch?v=Lhl8XG2GTHM


dimanche 26/08 : 7 longeurs sortie dans une mer mouvementée. 2 baptêmes Danièle et Eric qui ont pu apprécier les rouleaux et les charmes vivifiants de notre beau sentier bleu (gris pour l'occasion....)
pas de quinte sportive mais un quatuor efficace parti en direction de Leffrinckoucke: Cécile, françoise, André et Daniel C

 
lcorrection du classement du 1er défi d'Omaha :
Sabine avait été oubliée dans le classement du 100m. En fait elle a réalisée 1'50, ce qui est une belle perf. Donc la voilà 12éme et 1ère féminine.....on dit tout simplement chapeau à notre toujours souriante amie. Olivier, d'Omaha beach, va communiquer auprès des autres clubs ce nouveau classement et présente toutes ses excuses à Sabine. Pour les dommages et intérêts, il a promis de nous payer un coup à la 1ère occasion smile
mercredi 22/09: 11 longeurs comme hier cool avec 2 baptêmes Alice et Ines
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 mardi 21/09: 5 longeurs  sympa.......comme dab'smile
Résultats du 1er défi d'Omaha beach
100m solo : 1er Thomas : 1'27'' - 3ème Lucas : 1'33'' - 4ème Daniel T: 1'35'' - 5ème Patrice  : 1'39'' - 6ème Jean marc : 1'40'' 
                  10ème Philippe : 1'45'' - 12ème Daniel C : 1'52'' -  16ème Sylvie : 2'01

1000m tierce : 1er Jean Marc/Patrice/Thomas : 15'54 - 2ème Daniel C/Philippe/Lucas : 17'03'' - 4ème Sylvie/Sabine/Daniel T : 18'26''
dimanche 19/08 :  participation au 1er défi longe côte à Omaha Beach. Bref séjour sympa malgré les bouchons à l'aller et la brume de mer qui est tombée peu avant notre arrivée et qui devait se lever dans les 4 heures (ce que l'on nous a répété toutes les heuresconfused ) et qui , en fait, ne nous a pas lâchée jusqu'à notre départ. Bref malgré cela, la soirée de samedi au camping fut.....longue et la nuit courte cool. Notre délégation Bray Dunes/Zuydcoote est repartie avec les honneurs aprés avoir remportée le 100m solo ainsi que le 1000m tierce de belle manière. Olivier Gassion , l'organisateur et président du comité régional normandie de longe côte, nous a transmis ce message: "Encore désolé pour la brume d'hier, d'autant que sur le coup de 16h le soleil est réapparut ! Merci à vous d'avoir fait le voyage et pour votre bonne humeur, ici les commentaires des observateurs sont unanimes : bel esprit sportif, bonne ambiance et performance physique de haut niveau. De nombreux trailers locaux sont trés interessés pour parfaire leur prépa.  je communique les résultats au plus tôt Bien amicalement .....ah oui.....ZOTCHES !!!! "
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dimanche 12/08 : 11 longeurs belle sortie ensoleillée en compagnie de 3 baptêmes , une vidéo suivra !

mercrdedi 8/08 :   longeurs

mardi 7/08 :   longeurs
dimanche 5/08: 12 longeurs mer calme, pas même une vagounette cool aller en longe et retour en relais binôme.
merci à Hubert d'avoir répondu à l'invitation ! sinon 3 qui avaient un peu de mal suite à coucher tôt ce matin eek et tous nos voeux de bonheur à Evelyne et Guillaumewink

mercredi 1/08 :   longeurs


 mardi 31/07: 11 longeurs sortie rapide, aller relais lent et fort et retour relais en binôme et tout cela par une mer bien agréable wink
comme promis quelques photos de juillet   biggrin 

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dimanche 24/06 : 3 longeurs sortie sportive sur un rythme trés rapide. du vrai plaisir !

samedi 23/06: 12 longeurs accueil d'un groupe d'ERDF pour une initiation au longe côte, encadré par Chouchen et Daniel. Sortie et groupe bien sympathiques
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dimanche 17/06 : 8 longeurs (Margaux, Cécile, Coco, Emilie, Christophe, Lucas, Chouchen et Daniel) super sortie avec un courant terrible. 45mn pour arriver jusqu'à l'épave et un retour canon en 15mn . nos 2 baptêmes du jour, Emilie et Christophe, ont été servis wink
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mardi 29/05 : 4 longeurs (Véro, Isa, Sébastien et Daniel ) un bon courant comme on les aime wink sortie sympa ! malgré un coup de pompe au début du retour pour Daniel, la fringale ne prévient pas ! c'est pourquoi il est toujours bon d'avoir sur soi un apport énergétique rapidement assimilable cool pensez y !

et non nous ne sommes pas morts, juste un peu débordé frown ,donc quelques news de ce dimanche

dimanche 27/05 : 15 longeurs   belle sortie, bien ensoleillée avec un baptème, un pote de sébastien. Première blessée, Sylvie qui s'est entaillée le bas de la jambe sur un pieu métallique , ce qui a entraîné 12 points de suture cry . Le genre de truc dont on se passerai bien! bon rétablissement à Sylvie qui , du coup, est privée de sorties pendant quelques temps. Toute l'équipe de Longe Zuydccote lui fait de gros bisous

dimanche 15/04 : 6 longeurs (Anne Marie, Françoise, Hugues, Daniel C, Dédé et Daniel) sortie trés physique avec une mer déchaînée, vagues et fort courant, l'aller fût épique, la moitié de l'équipe l'ayant effectué en partie au bord. Au bout d'une heure n'avons même pas atteint Bray Dunes, en contre partie le retour a été trés rapide.
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mercredi 11/04 :     longeurs

mardi 10/04: 3 longeurs (Isabelle, Thomas et Daniel) allure rythmée
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dimanche 8/04: 5 longeurs (Anne Marie, Sabine,Jean Claude, Daniel C et Daniel) comme mercredi, présence de pêcheurs. une sortie tout sourire !
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mercredi 4/04 : 5 longeurs (Anne Marie, Cécile, Françoise, Chouchen et Daniel C) aller par courant porteur dû à la présence de pêcheurs, vers Bray Dunes. Retour en 2 longes (3 et 2) . Allure rythmée avec des appuis de rêve et Chouchen en super forme. durée: 1h20
mardi 3/04 : 2 longeurs (Thomas et Daniel) sortie bien sympa, ce sentier bleu est vraiment magnifique !
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dimanche 1/04 : 7 longeurs  (Anne Marie, Cécile, Isabelle, Sabine, Philippe, Daniel C et Daniel) belle courte sortie musclée (1h)  et le retour de Cécile qui fût servie avec de belles vagues bien sympatiques biggrin
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mercredi 28/03: 6 longeurs  (Anne Marie,Sylvie,Philippe,Chouchen,Daniel C,Thomas) retour du grand beau temps, calme plat et longe sport cool
mardi 27/03: 3 longeurs (Thomas, Hugues, Daniel) sortie rythmée et bonne nouvelle l'eau des douches est......chaude biggrin merci à Chouchen, le bricoleur du dimanche !

dimanche 25/03: 4 longeurs ( Anne Marie, Daniel C, Chouchen, Daniel) Sortie fraîche dans la brume, de 2 heures, jusqu'à Bray Dunes.Ecourtée pour cause de nombreux filets avec quelque uns trés mal signalés. Certains se croient seuls à profiter de la mer mad  . Egoïstes ou inconscients ? on va finir par aiguiser nos pagaies !!!!!!

mercredi 20/03: 8 longeurs
Tonique sortie par vent d'est hier soir à Zuydcoote.
Avons apprécié le retour de Philippe qui sort de blessure et la famille Thibouw était ainsi au grand complet ( Margot, Lucas, Sylvie) Françoise, André, Daniel C et Thomas.
Départ ryhtmé vers Bray Dunes avec changement d'allure.
Retour en Longe avec une première: relais en binôme ( les deux premiers pagaient et décrochent en même temps)
Belle récolte de soles à l'arrivée pour Margot!.

dimanche 18/03: 3 longeurs: du soleil !

mardi 13/03 : 2 longeurs  (Thomas et Daniel) bonne sortie rythmée, mer calme, bientôt plus besoin d'éclairage, la plus grande partie se faisant de "jour". 1H pour 3km
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 et oui on sait qu'il n'y a rien eu de neuf sur le site depuis quelques temps ! et que vous voulez les amis le temps passe si vite smile donc revoilà des news avec  quelques photos de cette période "d'absence" venant de zuydcoote, boulogne et calais  et notre sortie de dimanche
dimanche 11/03 : 6 longeurs:  (Margaux, Coco, Sylvie, Lucas, Daniel C et Daniel) sortie de 2h15, ensoleillée, sur un lac, pas une vague, partis avec le courant jusqu'à la descente de bateaux de leffrinckoucke. Une première, nous avons croisé nos amis dunkerquois wink . le retour à contre courant fut un peu plus dur et tous les 6 sommes sortis fatigués mais heu.....reux ! DU VRAI BONHEUR ! la devise de Zuydcoote a pris pleinement son sens biggrin , une vraie longe à 6 compacte du début à la fin.....un grand merci à mes 5 compagnons pour cette super sortie ! et BRAVO à Margaux qui s'est accrochée sur le retour, qui a tenu bon jusqu'au bout et en assumant pratiquement tous ses relaistongue les absents ont vraiment raté un truc ! petite précision (demandée) on aura effectué 6km250 lors de cette sortie !
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en vrac de février et début mars

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quelques photos d'une ballade samedi matin (Marie et Daniel): l'accés à la base sous la neige, le bord de mer gelé et en prime quelques courageux longeurs bray dunois
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dimanche 5/02 : 3 longeurs  (Daniel C, Chouchen et Daniel) de la neige, de la glace, un petit vent, 45mn en relais 25 coups de pagaies....sortie écourtée pour cause de doigts "gelés" pour les 2 Daniel.... toujours pas de chauffage à la base mad  Hugues, malade dans la semaine, a tenu, habillé chaudement, à venir nous faire un petit coucou avant la sortie tongue
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mardi 31/01 et mercredi 1/02 : pas de sorties

dimanche 29/01 : 5 longeurs (Hélène, Daniel C, Chouchen, Hugues et Daniel) sortie agréable en relais

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mercredi 25/01 :  longeurs ..........
mardi 24/01 : 2 longeurs (Thomas et Daniel) ras

dimanche 22/01 : 6 longeurs  conditions extrêmes: vagues, houle, vent. Fin de parcours aller par le sable, retour difficile au niveau du sana
mercredi 18/01 : 3 longeurs (Cécile, Daniel C et Thomas) rien à signaler sinon une bâche bien agréable à marée haute qui les a protégé des rouleaux. Petite tierce sympathique  ! Souhaitons bon stage et bon voyage à Cécile qui nous quitte pour 4 à 5 semaines .cry

mardi 17/01 : 2 longeurs comme sur un lac, (Thomas et Daniel) avec un léger courant. sortie en relais 25-30 coups de pagaies biggrin


dimanche 15/01 : 11 longeurs une mer bien calme, du ciel bleu et du soleil....sortie trés agréable sur un rythme soutenu en relais avec apprentissage à la pagaie pour Hugues.....que du bonheur quoi, comme toujours cool
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mercredi 11/01 : 5 longeurs  et un cours d'"astrologie" proposé par Philippe (Chouchen), petite pause sous les étoiles, histoire de faire le point sur le double amas de Persée, Les Pleïades et la Constellation d'Orion et ses 3 rois. Merci à Philippe pour ce petit cours à bon niveau d'immersion, carte plastifiée à la main.
mardi 10/01 : 3 longeurs (Thomas, Hugues et Daniel) une mer bien moins remuante que dimanche mais un courant costaud, et pour la 1ère fois le couteau fut trés utile, pieds pris dans un filet de pêche trés mal balisé. Cela fait sourire certains parfois de voir les encadrants munis de couteaux, mais cette sortie démontre une fois de plus que dans l'eau les pièges sont multiples et pas toujours visiblesfrown. La sécurité doit être de mise à chaque sortie.

dimanche 8/01 : 11 longeurs  une mer bien agitée pour commencer l'année et aprés cela un moment de réconfort avec la galette des rois....encore et toujours "que du bonheur !"
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mercredi 4/01 : 3 longeurs commentaires à venir

mercredi 21/12 : 4 longeurs (Anne Marie, Cécile, Françoise et Hugues ) commentaires à venir. Thomas et Daniel présents sur la base mais pris par l'AG du Comité Régional de Longe Côteconfused

mardi 20/12: 1 longeur  Daniel votre serviteur, qui se retrouvant seul et étant donné les conditions météo et l'état de la mer, a été, pour une fois, raisonnable tongue. Il est tranquillement rentré chez lui......prendre l'apéro cool et ranger au placard sa combi toute sèche pour 2011.

dimanche 18/12 : 5 longeurs (Anne Marie, Cécile, Daniel,Hugues et Jean Claude) pour une sortie vers Leffrinckoucke, mer agitée, magnifiques de puissance, vagues blanches, ciel lumineux, vent fort et glacial. Longe impossible à maintenir, à cause des hauteurs d'eau différentes, des vagues qui bousculaient nos 2 sirènes. Progression en grappe, efforts constants, individuels: 45' aller et 45' retour.

mercredi 14/12: 2 longeurs  double mixte, Cécile (bonnet jaune) et Thomas (cagoule noire/lampe rouge).Rien à signaler sinon une sortie trés sympa sous une pluie intermittente. Aller pimenté de séries de 25 coups rythmés à contre courant, retour porté vers zuydcoote avec fort courant vers le large.

mardi 13/12: 2 longeurs (Thomas et Daniel) seuls au monde dans la nuit noire, sans pollution lumineuse !c'est la particularité de Zuydcoote une fois passé l'hôpital maritime.

dimanche11/12: 9 longeurs par une mer calme, direction leffinckoucke, 50' à l'aller pour 30' au retour, en longe où chacun a pris son relais. bienvenu à Hugues , notre baptème du jour ! tout cela suivi d'un moment convivial pour fêter les Daniel's wink
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mercredi 7/12: 5 longeurs (Anne marie, Françoise,Daniel C, André et Thomas) qui ont renoncé à sortir face aux éléments déchaînés....rafales à 45 noeuds, vent d'ouest et nuit noire.....la prudence est mer(e) de sureté, ils ont remplacé la "houle" par un vin chaud servi avec modération par Anne Marie, et justement apprécié la chaleur ambiante( confirmation que les radiateurs fonctionnent) autour d'une table sympathique ! voici donc une nouvelle discipline associée du longe côte.....le longe table ! en quinte, 1 verre par relais lent et fort cool

mardi 6/12: 3 longeurs (Cécile, Thomas et Daniel) sortie physique, ballotés sans cesse avec un courant nous empêchant d'avancer, dur dur pour les petits gabarits, n'est ce pas Cécile ?tongue

 dimanche 4/12: 4 longeurs (Anne Marie, Corine,Daniel C et Daniel) un sacré courant contre qui nous a forcé à longer sur ...le sable pour l'aller et un retour où l'on se faisait "tirer" vers le large. Sommes sortis KO mais contents !!!!! et bonne nouvelle il y a du chauffage à la base biggrin 

 mardi 29/11: 4 longeurs direction leffrinckoucke - mercredi 30/11: 10 longeurs direction bray dunes : pas de vent, pas de vagues....2 belles sorties.......

le constat au bout de 3 mois.......le niveau technique s'améliore nettement : placement, trajectoire, amplitude et fréquence de pagayage biggrin

Raid du Comité régional NPdC à Hardelot du dimanche 27/11 : 20 longeurs (8 Longe Zuydcoote, 7 Bray Dunes, 1 Calais, 3 Boulogne et Guillaume d'Hardelot) [+ 3 accompagnateurs ]par une mer déchaînée, fortes vagues par marée montante, bâches et trous "impressionnants", sortie trés musclée d'1h22, avec une partie sur le sable en courant pour revenir avec un courant porteur. Superbe spot où devrait s'ouvrir une section longe côte au printemps prochain, c'est du moins le voeux de Guillaume du Club de glisse d'Hardelot, qui ,il faut le reconnaître connait trés bien sa plage avec tous ses "pièges" Merci à lui de nous avoir fait découvrir ce magnifique endroit! ......tout cela suivi d'une auberge espagnole fort sympathique
le tout en image.....merci Thomas !
http://www.youtube.com/watch?v=5jDTIrvEcz8&feature=share

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mercredi 23/11 : 6 longeurs ( Anne Marie, Françoise, Corine, jean Marc, Daniel C et Thomas) temps et programme idem à la veille 

mardi 22/11 : 6 longeurs ( Isabelle, Cécile, Sabine, Chouchen, Thomas et Daniel) par une mer calme. ça devient une habitude ! entraînement trés intense par des séries d'accélaration

dimanche 20/11 : 9 longeurs
brouillard, soleil, fraîcheur et un phoque, un chat, des sirènes et Dédé qui a les boules smile

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mercredi 16/11 : 4 longeurs dans la purée de pois (Cécile, Françoise, André et Daniel C. ), douche ....même t°    brrrrrrrrr mad

mardi 15/11 : 3 longeurs dans le noir et le brouillard (Thomas, Chouchen et Daniel) suivi d'une douche légèrement tiède confused 

dimanche : 13/11 : 14 longeurs , les dimanches se suivent et ne se ressemblent pas, mer plus calme !

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mercredi 9/11 :  7 longeurs et mardi 8/11 :  8  longeurs : mer étrangement plate 2 soirs d'affilée : sorties dans le calme et sous un ciel d'étoiles...avons même cru reconnaître Bételgeuse..... (étoile variable semi régulière, supergéante rouge de la constellation d'Orion, située entre 430 et 640 années lumière), nous demanderons confirmation la prochaine fois à notre "astronome" préféré Chouchen.
Moins poétique : coupure au pied pour Thomas.Petite entaille courte mais qui nous rappelle à tous(tes) l'intérêt de porter des chaussonsfrown

dimanche 6/11: 14
longeurs
, belle sortie avec un programme à 3-4 essorages, sommes sortis bien lessivéseek


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mercredi 2/11: 5 longeurs (Anne Marie, Françoise, Cécile,Thomas et Daniel) idem que la veille mais avec un feu d'artifice au loin en belgique, un ciel rempli d'étoiles et un calme reposant qui ne donnait pas envie de sortir de l'eau.

 

mardi 1/11: 4 longeurs (Isabelle,Françoise,Thomas et Daniel), encore une mer  sans vague, petit courant et programme respecté cry

dimanche 30/10 : 12 longeurs dont 2 eekqui arrivent  2h en avance, et oui il fallait reculer d'1h et non avancer, mais on ne dira pas qui wink
belle sortie par une mer sans vague, séries de 400m (200m en aller-retour) en double, puis tierce avec 5mn de recup entre chaque, seul moment où tout le monde se marre !
(le reste des photos de la sortie  voir îcone "Photos")

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mardi 25/10: 10 longeurs avec en surprise.... Hervé,le Maître longeur

http://www.youtube.com/watch?v=KaXkuvSe_L0


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dimanche 23/10 : 13 longeurs, soleil, ciel bleu et 2 longeurs du BCK (Boulogne Canoë Kayak)

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       soleil, dunes, bonne humeur...en route vers une sortie où plaisir est le maître mot !                                 Patrick et Thierry nos 2 invités du jour
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                                                                                                      sans commentaire cool

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                                        une sortie comme on les aime : où tout le monde a donné le meilleur de soi avec et pour les autres tongue

mercredi 19/10 : 9 longeurs un peu dans l'eau puis à pied et re dans l'eau pour du bonheur !

mardi 18/10 : 6 longeurs dans une mer bien agitée et surtout un bon courant  rolleyes

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 pas pratique un appareil photo en guise de pagaie wink
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                                                                                    ça bouge, ça bouge mais quel beau spectacle
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             voilà une bonne vague qui arrive!                                        il faudra sauter haut !                                             oups ! pas assez haut biggrin
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                     avec 3 bras ça va mieux rolleyes                                    ouf une petite pose

dimanche 16/10 : 9 longeurs , dans une euphorie collective (3km800)
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                                                                  pendant que les hommes boivent  mad une longe féminine trés efficace wink

 mercredi 12/10 : 12 longeurs dont 3 nouveaux adhérents.....tranquillement, petit à petit Longe Zuydcoote prend son envoltongue

mardi 11/10 : 4 longeurs
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                                                                                             avec pagaie ou sans, c'est tout aussi sportif  wink               
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                                           un magnifique spectacle !    dont on ne se lasse pas cool

dimanche 9/10: 10 longeurs

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               dans une longe il y a souvent le clown de service !                                                          le longe côte, c'est le pied !
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                                là ,ça rigole !!!!                                                                                                           et là , ça ne rigole plus !
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                                             un petit un sourire  svp !                                                       fatiguée mais contente !                                                 votre serviteur wink

mercredi 5/10 : 7 longeurs dans une mer qui vit, qui bouge, qui remue ! 

mardi 4/10: 4 longeurs avec une mer qui commence (enfin) à bouger un peu


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                    hop c'est parti ! 15 coups par relais et on fonce !                                             hey , attends nous ! elle a bouffé du lion !

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                               ouf elle s'est arrêtée !

dimanche 2/10 : 14 longeurs sous le soleil , la combi 7mm est à mettre au placard eek

mercredi 29/09 : 7 longeurs et toujours une mer d'huile 

le 1er article sur Longe Zuydcoote (Le phare dunkerquois du 28/09/11) :  lephare.jpg 

Mardi 27/09 : 7 longeurs

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                               allez, on y va !                                                               L'effet du soleil sur Thomas qui prend sa pagaie pour une guitare

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                     Il est beau mon sac à dos orange  hein !                                                             c'était trop beau ! que du bonheur !

Dimanche 25/09 : 15 longeurs
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                                            Prêts pour l'action !                                                                Pas mal pour une 2ème séance de pagaie, non ! wink
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            Carine et Delphine, les 2 nouvelles adhérentes du jour


un nouvel icone "photos" (entre "nouvelles" et "téléchargements") où vous trouverez quelques petits moments de la soirée inaugurale du 21/09 et
en primeur un homme éclairé biggrin

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Merci à Isa pour cette photo prise mardi 20/09
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en tant que champion du monde toujours invaincu, j'ai été très honoré de participé à la première sortie de Zuydcoote Longe Côte.
Pour immortaliser ce moment, j'ai voulu prendre une photo, mais que voulez-vous... avec tous ces zigues...Guillaume
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mercredi 21 septembre : inauguration officielle de Longe Zuydcoote
         à 18h30 sortie longe côte
à 20h petit discours
puis on passe aux choses sérieuses.....c'est à dire un pot de l'amitié !
la porte est ouverte....soyez  les bienvenus ! 

les 1ères photos

 

dimanche 18 septembre : 13 longeurs....de bonne humeur !

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                      La longe souriante emmenée par Lucas                             2 nouvelles longeuses, Véronique et Delphine, qui découvrent les grands espaces
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La base nautique de Zuydcoote nichée dans les dunes: un petit paradis !

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                              Les explications d'une séance par Thomas                                                                       Le retour à la base dans le calme des dunes


Comme promis le dossier d'adhésion est en ligne donc plus d'excuses smile

Vous trouverez tout cela à votre gauche dans "Association", cliquez sur "Adhésion" et suivez les consignes !

Et maintenant on vous attend dans la joie et la bonne humeur cool pour rejoindre nos rangs. A trés vite dans l'eau !!!!



un peu de patience wink d'ici la fin de semaine (18/09) les formulaires d'adhésion seront en ligne....promis !


Eh oui ! C'est fait, un nouveau club de longe côte s'est lancé à Zuydcoote ... Sa vocation est sportive.

les sorties sont programmées de la manière suivante:

-mardi à 18h30 dans l'eau
-mercredi idem
 
-dimanche à 10h dans l'eau

Ces sorties sont des séances d'entraînement à la pratique sportive du longe côte, chaque sortie à sa spécificité.
le mardi: le travail s'effectue entre 2 bouées avec aller retour à différents rythmes d'effort et de récupération
le mercredi : autour d'une seule bouée
le dimanche : sortie en ligne où les points dominants sont
-chacun prend son relais quelque soit son niveau
 
-les membres du ou des groupes constitués avancent tous ensemble,c'est la longe qui progresse et non chaque longeur

Celle ou celui qui veut adhérer à Longe Zuydcoote est le bienvenu (cotisation : 60€)
 
Chaque adhérent d'une association de longe côte affiliée à Sentiers bleus peut participer aux sorties GRATUITEMENT, sous réserve de suivre le programme de la séance et de places disponibles.

Vidéo du 27 Août Acte 1             
Vidéo du 27 Août Acte 2

mercredi 28/11 : 3 longeurs   Françoise, Thomas et Daniel C,  étant donné les conditions , ont préféré boire un pot de l'amitié plutôt que de prendre des risques inconscients tongue
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